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Pós Modernidade e Estresse

Pós Modernidade e Estresse
10/02/2009, por ESTEFAN PEREIRA | 681 visitas

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O conceito de pós-modernidade não é um conceito novo, porém de tempos para cá este termo tem aparecido com maior frequência em jornais, revistas, livros e até mesmo nos telejornais apresentados na televisão. Este tema me foi apresentado durante a faculdade, mais precisamente no quarto período, no ano de 2003.

A grande questão da pós-modernidade é o imediatismo do , ou seja, o o pós-moderno quer tudo na hora, quer solucionar e sanar todas as suas obrigações, tarefas, dificuldades e problemas de uma só vez. Sendo assim a palavra paciência deixe de existir ou passa a ter outro significado.

É comum nos dias atuais uma pessoa acumular diversas atividades, como por exemplo trabalho, família, afazeres domésticos, estudos, lazer, administração das finanças, etc. A sensação que muitos têm é que 24h não são suficientes para resolver tudo o que tem agendado para o dia. Um dos problemas que este fato pode acarretar é o estresse, pois a pessoa fica com a sensação de incompetência, pois não foi capaz de cumprir com suas obrigações, ou as fez de maneira irregular.

A grande questão que fica é: o que se pode fazer para evitar o estresse?

Reconheça seu ritmo e seus limites e procure apoiar sua natureza , não force seu motor , deixe que ele atue com naturalidade e leveza, só coloque em sua agenda a quantidade de afazeres que consegue cumprir sem estresse Policie a quantidade de pensamentos que ocorrem ao mesmo tempo , Praticar atividades físicas pode ajudar pois você estará nivelando o desgaste emocional com o físico – precisamos que nosso sistema emocional e físico andem em harmonia , quando um está sobrecarregado procure exercitar o outro para haver o equilíbrio Pense no que quer conseguir para você daqui a 5 , 10 , 15 ou 20 anos e trace suas estratégias

Lembre-se que o dia tem 24 horas, e isso não mudará. Não queira fazer mais coisas do que pode, pois dessa maneira conseguirá apenas uma frustração por não ter realizado as atividades propostas, além de nunca aproveitar cada tarefa.

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Comentários

Raiana Rio | 13/02/2009 - 11:32:48
Nada pode ser feito para evitar o estresse! Se estressar faz parte da vida!! Gostei muito do texto Estefan! Até a próxima

naotenho@email.com.br |

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Sobre o autor

ESTEFAN PEREIRA Psicólogo, formado pela UCP. Atualmente trabalha na área da Psicologia Social, elaborando e desenvolvendo projetos sociais. Nesta coluna serão abordados vários temas sobre a Psicologia, como depressão, anorexia, distúrbios, educação... Enfim, todas as áreas da Psicologia serão temas desta coluna.

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